随着这个新的学习模式的开始，父母的苦难好像也开始随之而来。从清晨开始叫孩子起床开始，父母“旋转跳跃”的一天也正式开始。

孩子要做的：听课

父母要做的：准备电子设备、调式和应对网线问题、按时打卡、监督孩子认真听课、记录课后作业、辅导孩子写作业并拍照上载等。。。。最可怕的是，家长做了那么多，最后坚挺着听课的人成了自己，孩子早已倒下昏昏入睡。

为了帮助到各位“苦难”中的家长，让孩子在网课中学习得更有效，小编为父母们整理出6条可落的建议：

1、能用电脑就不用平板，能用平板就不用手机，通过改变播放媒介，帮助孩子排除一部分干扰。

毕竟现在手机或平板里的游戏、视频等都在不遗余力地吸引你的注意力，哪怕成年人都难以抗拒，更别说孩子。

2、根据家里情况找一个可供两人同时学习的地方，比如临时征用餐桌，父母中的一人和孩子一起上课，父母学习或工作，两人并排当同桌。

没有哪个孩子是愿意一个人学习的。另外，更没有孩子愿意自己在学习的时候父母在旁边刷视频、打游戏。

3、提前订好规矩，父母和孩子一起严格遵守。如按孩子上课时间设好闹铃，8:30上课，9:10分下课，9:20再上课，尽量还原真实上课场景。

4、保证孩子充足的睡眠、健康饮食和锻炼，保证基本的精力和能量供应。特别是让孩子尽量在税前不看手机、平板等电子设备。

另外让孩子少吃零食、含糖食品和垃圾视频，这些会影响内分泌和能量分配。

5、上课前，告诉孩子：“你是一个能专心听讲的学生”，在这个基础上，再跟他制定“上课集中注意力”的目标，并请他做出承诺。

上课集中注意力的目标一定要细化，如“不点屏幕上无关的按钮”“不切换直播界面”等等。

6、下课后，了解孩子在线上课的感受。包括信息量是否太大或太小，信息展示是否太快或太慢，是否难以理解和接受。

好啦，以上建议都是通过系统化的问卷得到的结论，希望这些建议能够有效的帮助你和孩子们!